Mauvaise herbe ou trésor de la nature ? Bienfaits et utilisation en naturopathie
Imaginez une plante qui pousse dans les coins reculés de nos jardins, souvent négligée, évitée ou considérée comme une simple mauvaise herbe. Pourtant, derrière ces modestes apparences se cachent parfois de véritables trésors de la nature. Et si nous pouvions les utiliser ? Si l’ortie est utilisée depuis des siècles, et même mentionnée par Dioscoride, un […]
Passez le cap de l’automne en douceur grâce à la naturopathie
La rentrée de septembre est définitivement derrière nous… Les arbres perdent leur vert éclatant, on ressort les pulls des placards et les derniers légumes d’été tirent leur révérence… Nostalgique ou heureux de voir la nature s’endormir tranquillement ? L’année n’est pas terminée, les semaines vont encore s’enchaîner et conserver votre tonus est primordial. Alors, après […]
L’olfactologie : quand la naturopathie fait appel aux odeurs pour améliorer la santé
Respirer, c’est la vie. Une odeur de gâteau peut nous ramener à un lieu, une personne, un instant. Répertoriées au creux de nos souvenirs heureux mais aussi parfois douloureux, les odeurs font partie de notre mémoire émotionnelle et de notre inconscient. Depuis la nuit des temps, médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique indienne font la part […]
Mes bonnes adresses ou mon écosystème au quotidien
La naturopathie considère l’individu dans sa globalité et prend en compte les particularités qui rendent chacun et chacune de nous unique. Mon métier, centré sur l’humain, est en permanence connecté à celles et ceux que je reçois quotidiennement en consultation, mais aussi à un ensemble de professionnels, avec lesquels j’apprends chaque jour et auprès desquels […]
Les graines germées, un concentré d’énergie !
Saines et savoureuses, vous les avez déjà probablement croisées au détour de vos rayons frais au magasin bio. Colorées et aux noms parfois étranges (l’alfafa, vous connaissez ?), elles sont petites mais dotées de super pouvoirs. Graines, pas de problème, vous voyez de quoi je vous parle. Mais germées, cela veut dire qu’il reste aux […]
Le charme discret de l’intestin : pourquoi votre bien-être dépend-il de la santé de votre tube digestif ?
Notre intestin, cet inconnu (ou presque !) … Il sait se rappeler à nous quand on rend tripes et boyaux, que l’on se fait de la bile ou qu’une situation particulière nous noue l’estomac. Entre honte et méconnaissance, notre intestin est un organe souvent négligé voire maltraité. Il joue pourtant un rôle crucial dans notre […]